تنهایی: نگاهی به انتظار قدردانی پس از نبودن:
این حس که گاهی گمان میکنیم پس از نبودمان بیشتر مورد توجه قرار میگیریم، در روانشناسی به «تمایل به قدردانی پس از مرگ» معروف است. این میتواند نشانهای از نیاز عمیق به دیده شدن و ارتباط باشد. مهم است که برای ایجاد این ارتباطات معنادار در زمان حال تلاش کنیم و ارزش وجودیمان را نه تنها در نگاه دیگران، بلکه در درون خودمان جستجو کنیم.
راهکار:
به جای انتظار برای قدردانی در آینده، برای ایجاد ارتباطات عمیق و ارزشگذاری به خودتان در همین لحظه تلاش کنید. یادمان باشد: 'انسان موجودی اجتماعی است' و نیاز به اتصال، حیاتیست. گاهی تنها یک گام کوچک برای ابراز وجود کافیست.