قدردانی پس از موفقیت

یادت نره چقدر میخواستیش! قدرشناسی پس از موفقیت:

مغز انسان به پدیده‌ای به نام «سازگاری لذت‌جویانه» دچار می‌شود: پس از رسیدن به هدف، هیجان اولیه به سرعت کاهش می‌یابد. تحقیقات نشان می‌دهد یادآوری سختی‌های مسیر، این عادت را مهار می‌کند. چطور می‌توانیم قدردانی را در لحظه حال تقویت کنیم؟

راهکار:

یک تکنیک مؤثر: هر روز سه چیز که بابتشان شکرگزار هستید را یادداشت کنید تا ارزش داشته‌هایتان را فراموش نکنید.