قدم به قدم بهبودی

از تراپی تا جن‌گیر: سفر قدم‌به‌قدم سلامت روان:

در روانشناسی، مفهوم «جن‌گیر» مدرن، اغلب به «فرافکنی» اشاره دارد؛ مکانیزم دفاعی که در آن فرد صفات ناخوشایند درون خود را به دیگران یا موجوداتی خارجی نسبت می‌دهد تا اضطرابش را کاهش دهد. آیا تا به حال دیده‌اید که ترس‌های درونی ما چه لباسی بر تن می‌کنند؟

راهکار:

برای قدم بعدی، می‌توانید پادکست‌های روانشناسی فارسی درباره مکانیزم‌های دفاعی ذهن را گوش دهید تا فرآیند درمان برایتان ملموس‌تر شود.