قید کسی را زدن

مقایسه شدن در رابطه؛ چرا باید قیدش را بزنی؟:

در نظریه مقایسه اجتماعی فستینگر، انسان‌ها برای سنجش ارزش خود یا شریک عاطفی ناخودآگاه دست به مقایسه می‌زنند؛ اما وقتی این مقایسه در رابطه علنی شود، حس امنیت عاطفی را در چند ثانیه تخریب می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد مقایسه با دیگران باعث کاهش تعهد و افزایش دلزدگی می‌شود. جالب اینجاست که مرزگذاری قاطع، مثل همین جمله، اغلب احترام را بیشتر می‌کند تا اینکه رابطه را از دست بدهی.

راهکار:

در روانشناسی روابط، مقایسه شدن اغلب بازتاب نیازِ مقایسه‌کننده به اطمینان است، نه کاستیِ تو. این جمله یک مرز سالم می‌سازد: عشق مشروط به احترام است. جالب اینجاست که مرزگذاری قاطع معمولاً احترام را بالا می‌برد، نه اینکه رابطه را از بین ببرد.