زندگی کوتاهه ، پس خنده هاتو بلند کن 💖🎀️
4.5
فلسفی روانشناسی زندگی کوتاه شادی زیستن کاهش استرس روزانه تاثیر خنده بر بدن خنده فقط یک واکنش نیست، یک تمرین فیزیولوژیکی واقعی...
۷ قدم برای آرامشِ درونی و جنگلِ ذهن 🌲✨
- تنفسِ عمیق در لحظاتِ استرس .🌬🦋
- ارتباط با طبیعت (گل و گیاه) .🌿🌸
- تمرینِ حضور در لحظهیِ حال .🧘♀️🌻
- محدود کردنِ اخبارِ منفی .🚫☁️
- نوشتنِ نگرانیها رویِ کاغذ .🖋🌱
- تمرکز بر قدرتِ درونیِ خودت .🗝💛
- عشق ورزیدن به مسیرِ زندگی .🪐🍓
☆𝗷𝗼𝗶𝗻: @angizeh_plus1☆
️
- تنفسِ عمیق در لحظاتِ استرس .🌬🦋
- ارتباط با طبیعت (گل و گیاه) .🌿🌸
- تمرینِ حضور در لحظهیِ حال .🧘♀️🌻
- محدود کردنِ اخبارِ منفی .🚫☁️
- نوشتنِ نگرانیها رویِ کاغذ .🖋🌱
- تمرکز بر قدرتِ درونیِ خودت .🗝💛
- عشق ورزیدن به مسیرِ زندگی .🪐🍓
☆𝗷𝗼𝗶𝗻: @angizeh_plus1☆
️
3.4
موفقیت روانشناسی راه های رسیدن به آرامش کاهش استرس روزانه اثر طبیعت بر روحیه تمرین حضور در لحظه مغز انسان در حالت عادی حدود ۴۷٪ از زمان بیداری در ...
مشابه ها