کاهش عشق در رابطه

احساس کاهش عشق: چرا فکر می‌کنی قبلاً بیشتر دوستت داشت؟:

آیا می‌دانستی مغز انسان در روابط عاطفی دچار «نقص حافظه عاطفی» می‌شود؟ یعنی خاطرات شیرین گذشته را اغراق‌آمیزتر از واقعیت به یاد می‌آورد، در حالی که لحظات سرد فعلی را بزرگ‌نمایی می‌کند. این پدیده «سوگیری گذشته‌نگری» نام دارد و باعث می‌شود همیشه حس کنی قبلاً بهتر بود. سوالی که پیش می‌آید: آیا واقعاً عشق کم شده یا فقط ادراک ما تغییر کرده؟

راهکار:

این حس معمولاً ناشی از «اثر تطبیق لذت» (hedonic adaptation) است: مغز ما به مرور به هر سطحی از عشق عادت می‌کند و آن را کمتر از قبل حس می‌کند، حتی اگر طرف مقابل تغییری نکرده باشد. برای بررسی واقعیت، می‌توانی رفتارهای عینی او را با گذشته مقایسه کنی، نه فقط احساس درونی‌ات را.