یک فرصت برای تغییر

تغییر یک صحنه از زندگی؛ کدام لحظه را عوض می‌کنید؟:

از نظر علمی، هر بار خاطره‌ای را مرور می‌کنیم، مغز آن را بازنویسی می‌کند. این یعنی اگر می‌توانستید یک صحنه زندگی را عوض کنید، احتمالاً فقط خاطره‌اش را دستکاری می‌کردید نه واقعیت را؛ به این می‌گویند بازتحکیم حافظه. پس شاید انتخابتان بیش از آنکه به گذشته مربوط باشد، به نسخه‌ای که از گذشته در ذهن دارید گره خورده است. اگر پاک کردن یک خاطره ممکن بود، اول کدام را پاک می‌کردید؟

راهکار:

پاسخ روانشناختی: پژوهش‌ها نشان می‌دهند اغلب ما لحظاتی را برای تغییر برمی‌گزینیم که بیشترین بار عاطفی را دارند، نه الزاماً تاثیرگذارترین نقاط زندگی. در واقع انتخاب ما بیش از آنکه منطقی باشد، به زخم‌های عاطفی گره خورده است.