جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

جسمانی‌سازی

2 پست
متن های جسمانی‌سازی / بهترین متن جسمانی‌سازی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
رنجی که به کلام نیاید ، در بدن ساکن می‌شود.
️
4.4
روانشناسی فلسفی جسمانی‌سازی سلامت روان هیجانات سرکوب شده ارتباط ذهن و بدن
این جمله عمیق به خوبی ارتباط تنگاتنگ ذهن و بدن را ...

رنج ناگفته: وقتی ذهن با بدن سخن می‌گوید:

این جمله عمیق به خوبی ارتباط تنگاتنگ ذهن و بدن را نشان می‌دهد. در علم روانشناسی، پدیده «جسمانی‌سازی» به حالتی گفته می‌شود که تنش‌های روانی و هیجانات سرکوب‌شده، خود را به شکل علائم فیزیکی مانند درد، خستگی مزمن یا مشکلات گوارشی نشان می‌دهند. درک این پیوند می‌تواند گام مهمی در مسیر سلامت کلی ما باشد.

راهکار:

برای جلوگیری از بروز رنج‌های ناگفته در جسم، روش‌هایی برای ابراز احساسات خود پیدا کنید؛ مانند صحبت با فردی مورد اعتماد، نوشتن در دفترچه خاطرات یا کمک گرفتن از یک متخصص روانشناس.

من بخاطرت گریه نکردم ولی:
پوست لبم تموم شد
ناخونام خون اومد
دستام زخمی شد
حالم بد شد
من فقط گریه نکردم برات 🚷️
2.6
غمگین روانشناسی درد عاطفی روان‌تنی جسمانی‌سازی پیوند جسم و روان
چقدر عمیق! این پست یادآور این حقیقت مهم است که گاه...

روایت بدن از دلتنگی:

چقدر عمیق! این پست یادآور این حقیقت مهم است که گاهی اوقات، بدن ما داستان دردهای پنهان روحمان را روایت می‌کند. حتی اگر اشک‌ها جاری نشوند، قلب و ذهن راه خودشان را برای بیان رنج پیدا می‌کنند، و این نشان‌دهنده پیوند عمیق بین جسم و روان است. این پدیده به 'سوماتیزیشن' (جسمانی‌سازی) معروف است.

راهکار:

اگر دردهای عاطفی به جسمتان سرایت کرده، بدانید بدن در حال سیگنال‌دهی است. توجه به سلامت روان و ابراز احساسات به شیوه‌های سالم، مثلاً با صحبت با یک مشاور یا دوست مورد اعتماد، می‌تواند از تشدید آن‌ها جلوگیری کند و به شما کمک کند تا رنج پنهان را التیام بخشید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها