جوانی درونی

راز واقعی جوان ماندن: داشتن قلب جوان:

تحقیقات در روان‌شناسی عصبی نشان می‌دهند که «ذهنیت جوان»—کنجکاوی، انعطاف‌پذیری و تمایل به تجربه‌های جدید—می‌تواند فرآیندهای پیری سلولی را کند کرده و حتی بر بیان ژن‌ها تاثیر بگذارد. آیا تا به حال تاثیر یک شوق جدید را بر طراوت چهره‌تان دیده‌اید؟

راهکار:

برای تقویت «قلب جوان»، یک فعالیت جدید و کوچک را که همیشه کنجکاوش بودید، این هفته شروع کنید—مثل یادگیری یک آهنگ ساده یا امتحان یک مسیر جدید برای پیاده‌روی.