جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

جنگجو بودن

2 پست
متن های جنگجو بودن / بهترین متن جنگجو بودن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب


  یه جنگجو باش نه یک ترسو .
️
4.4
موفقیت روانشناسی غلبه بر ترس قدرت درون جنگجو بودن شجاعت چیست
در علوم اعصاب، ترس در کمتر از ۵۰ میلی‌ثانیه از مسی...

جنگجو باش نه ترسو؛ راز شجاعت چیست؟:

در علوم اعصاب، ترس در کمتر از ۵۰ میلی‌ثانیه از مسیر آمیگدال می‌گذرد، اما شجاعت نیاز به پردازش آگاهانه در قشر پیش‌پیشانی دارد. تحقیقات نظامی نشان داده سربازان ترسو و شجاع میزان ترشح آدرنالین مشابهی دارند؛ تفاوت اصلی در سرعت بازگشت سیستم عصبی به تعادل است. پس شجاعت نه یک هدیه، بلکه یک مهارت مغزی است که با تمرین تقویت می‌شود.

راهکار:

شجاعت یعنی نبودِ ترس نیست؛ جنگجو و ترسو هر دو می‌ترسند، اما جنگجو ترس را به محرک تبدیل می‌کند و ترسو به مانع. این جمله را از زاویه «انتخاب در لحظه ترس» ببین، نه یک صفت شخصیتی.

✠ Be a warrior not a worrier ✇

  یه جنگجو باش نه یک ترسو
️
-
موفقیت روانشناسی جنگجو بودن غلبه بر ترس شجاعت در زندگی ترسو نباش
در علوم اعصاب، ترس و شجاعت هر دو از آمیگدالا شروع ...

جنگجو باش نه ترسو؛ راز شجاعت در زندگی:

در علوم اعصاب، ترس و شجاعت هر دو از آمیگدالا شروع می‌شوند؛ اما تفاوت در «قشر پیش‌پیشانی» است که می‌تواند پاسخ ترس را مهار کند. جالب‌تر این‌که مطالعات نشان می‌دهد هنگام شجاعت، همان مسیر عصبی فعال می‌شود که هنگام همدلی با دیگران فعال می‌شود. پس جنگجو کسی نیست که نمی‌ترسد، بلکه کسی است که سیستم همدلی‌اش را برای خودش روشن می‌کند. آیا تا حالا شده با ترس قدم برداری و بعد ببینی ترس کوچک‌تر شده؟

راهکار:

شجاعت یعنی نبود ترس نیست؛ یعنی حرکت کردن با وجود ترس. فرق جنگجو و ترسو در نبود تردید نیست، در عمل کردن با وجود تردید است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها