تسلیم نشدن در سختی؛ درس کیوجورو رنگوکو:
در روانشناسی، پدیدهای به نام «درماندگی آموختهشده» نشان میدهد مغز پس از شکستهای مکرر، حتی توانایی تلاش را خاموش میکند؛ اما پژوهشهای نوروپلاستیسیته میگویند هر بار برخلاف حس ناامیدی عمل کنید، مدارهای قشر پیشپیشانی را بازسازی میکنید و آستانه تسلیم را بالا میبرید. جالب اینکه مغز تفاوت چندانی بین پیروزی واقعی و تلاشِ آگاهانه قائل نیست؛ خودِ ادامه دادن، پاداش دوپامینی دارد. اگر بدانید فقط ۵ دقیقه مقاومت بیشتر مدار مغز را تغییر میدهد، باز هم تسلیم میشوید؟
راهکار:
این نقلقول را میتوان از زاویهی بقا هم دید: تسلیم نشدن فقط شعار اخلاقی نیست؛ در شرایط بحرانی، مغز با فعال نگهداشتن حالت جستوجو، احتمال کشف راهحلهای پنهان را بالا میبرد. شاید بهجای تلاش برای حفظ امید، کافی است فقط رفتار بعدی را انتخاب کنید؛ چون امید اغلب بعد از حرکت میآید، نه قبل از آن.