جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

جلوی گریه را گرفتن

2 پست
متن های جلوی گریه را گرفتن / بهترین متن جلوی گریه را گرفتن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
Pov: ورژن محکم بودنت رو از دست دادی، و الان هرچقدر هم جلوی اشکاتو بگیری ولی باز گریه ات میگیره️
4.8
غمگین تنهایی جلوی گریه را گرفتن بغض و گریه احساس ضعف از دست دادن ورژن محکم
اشک‌های احساسی ترکیب شیمیایی متفاوتی از اشک‌های عا...

ورژن محکم بودن رو از دست دادی؟ چرا بغضت باز میاد:

اشک‌های احساسی ترکیب شیمیایی متفاوتی از اشک‌های عادی دارن؛ پر از کورتیزول و منگنز هستن و یعنی بدنت داره مواد زائد استرس رو بیرون می‌ریزه. وقتی جلوشون رو می‌گیری، سیستم عصبی سیگنال آرامش رو دریافت نمی‌کنه و تنش‌های جسمی بیشتر می‌شن. اما اگه گریه به نشخوار ذهنی طولانی تبدیل بشه، اثر تخلیه‌گریش رو از دست می‌ده. سؤال اینه: گریه برات تسکین بود یا فقط یه عادت؟

راهکار:

این متن رو میشه از زاویه‌ی دیگه هم دید: محکم بودن یعنی نیازی به اثبات نداشتن، نه بی‌اشک بودن. کسی که ورژن محکمش رو از دست داده، در واقع اجازه داده بخش انسانی‌اش دیده بشه؛ گریه همون‌جایی شروع می‌شه که کلمات دیگه نمی‌رسن.

ولی..
فقط اونجایی ک یه نفس عمیق میکشی تا گریت نیاد..🥀️
4.5
غمگین تنهایی بغض و گریه احساسات فروخورده جلوی گریه را گرفتن نفس عمیق برای گریه نکردن
وقتی جلوی گریه را می‌گیری، مغزت در حال مذاکره با ب...

نفس عمیقی که جلوی گریه را می‌گیرد:

وقتی جلوی گریه را می‌گیری، مغزت در حال مذاکره با بدن است: اشک‌ها یک مسیر شیمیایی برای دفع کورتیزول‌اند، اما نفس عمیق با دو دم پشت‌سرهم و یک بازدم بلند، عصب واگ را فعال می‌کند و همان پیام آرامش را می‌فرستد. به این می‌گویند «آه فیزیولوژیک»؛ سریع‌ترین راه تنظیم سیستم عصبی. سوال: آیا این مهار گریه، پیروزی است یا قرارداد اجتماعی؟

راهکار:

این نفس عمیق، فرار از اشک نیست؛ مهلت دادن به احساس است تا جای درستش را پیدا کند. بغض هم پیام است، نه شکست.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها