جلب توجه در رابطه

چسبیدن به کسی برای دوست داشته شدن؛ نیاز به توجه:

در روان‌شناسی دلبستگی، سبک اضطرابی باعث می‌شود فاصلهٔ کوچک را تهدید ببینی و با چسبیدن، همان طرد شدنی را که از آن می‌ترسی بازتولید کنی. این چرخه «تعقیب-فاصله» نام دارد: هرچه بیشتر طلب توجه کنی، طرف مقابل بیشتر عقب می‌کشد. جالب اینکه نیاز افراطی به تأیید، جذابیت را کم می‌کند.

راهکار:

چسبیدن، نسخهٔ معکوس عشق است: می‌خواهی نزدیک شوی، اما آن‌قدر فشار می‌آوری که طرف مقابل فقط راه فرار را می‌بیند. توجه را با ماندن در زندگی طرف مقابل نمی‌گیری؛ با ساختن زندگی خودت جذب می‌کنی.