جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

جدی نگرفتن غیبت

2 پست
متن های جدی نگرفتن غیبت / بهترین متن جدی نگرفتن غیبت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‌‌‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌🙄'حرفای‌پشت‌سرتونو‌جدی. نگیرید‌،نه‌تا‌وقتی‌که‌نمیتونن‌به‌خودتون‌بگن، ️
4.5
روانشناسی شاخ اعتماد به نفس و شایعه بی اعتنایی به حرف پشت سر جدی نگرفتن غیبت
تحقیقات روان‌شناسی اجتماعی نشون میده که غیبت کردن ...

چرا حرف پشت سر را جدی نگیریم؟:

تحقیقات روان‌شناسی اجتماعی نشون میده که غیبت کردن اغلب مکانیزمی برای کاهش اضطراب خودِ غیبت‌کننده است: اون با تخریب دیگران سعی می‌کند احساس کفایت خودش رو بالا ببره. جالب‌تر اینکه مغز ما هنگام شنیدن حرف پشت سر دیگران، دوپامین آزاد می‌کنه — یعنی از نظر عصبی اعتیادآوره! پس واکنش طبیعی شما به این «دوز دوپامین» دیگران نباید جدی گرفتن محتوا باشه. سوال: چطور می‌تونیم مرز بین غیبت و نقد سازنده رو تشخیص بدیم؟

راهکار:

این دیدگاه رو میشه با اصل «ناهماهنگی شناختی» تکمیل کرد: وقتی کسی پشت سرتان حرف می‌زند اما رو در رو جرئت ندارد، احتمالاً دارد با رفتار خودش یک تضاد درونی را پنهان می‌کند. پس واکنش شما می‌تواند فقط یک لبخند باشد — نه تأیید، نه ناراحتی.

‌‌‌ ‌‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌🙄"حرفای‌پشت‌سرتونو‌جدی. نگیرید‌،نه‌تا‌وقتی‌که‌نمیتونن‌به‌خودتون‌بگن، ️
1.7
روانشناسی رفاقتی جدی نگرفتن غیبت حرف پشت سر بی‌اعتنایی به شایعه شایعه دروغ
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که غیبت کردن در جوام...

راهکار جدی نگرفتن حرف پشت سر دیگران:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که غیبت کردن در جوامع اولیه یک ابزار بقا بوده است. بر اساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹، غیبت وقتی درباره هنجارشکنی باشد باعث ترشح اکسی‌توسین و افزایش همبستگی گروهی می‌شود. اما نکته جالب: فقط ۱۰٪ غیبت‌ها مخرب هستند و بیشتر آنها برای تقویت روابط است. پس توصیه شما علمی است! سوال: آیا تا به حال شده که با شنیدن غیبت، احساس نزدیکی بیشتری به گوینده کنید؟

راهکار:

برای تقویت این دیدگاه، می‌توانید هر بار که حرف پشت سرتان را شنیدید، یک دستاورد کوچک خود را به یاد آورید و یادداشت کنید. این کار باعث می‌شود ذهن‌تان روی واقعیت‌های مثبت متمرکز شود نه شایعات بی‌اساس.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها