جانم برات تنگ شده

دلتنگی عمیق؛ دل که نه، جانم تنگ شده:

دلتنگی در مغز شبیه درد جسمی عمل می‌کند؛ تصویربرداری‌ها نشان داده‌اند فقدان و طرد شدن مناطقی مثل قشر کمربندی قدامی را فعال می‌کنند که در درد فیزیکی هم درگیرند. همچنین «حافظهٔ پاداش» با افزایش crave دوپامین، غیبت عزیز را مثل یک اعتیاد عاطفی تجربه‌پذیر می‌کند.

راهکار:

این جمله نشان می‌دهد دلتنگی همیشه جای خالی نیست؛ گاهی نشانهٔ عمق پیوند است. می‌توانی ادامه‌اش را از زبان «جان» بنویسی: جان نه فقط تنگ شده، بلکه یاد گرفته با فاصله نفس بکشد.