حس خوب فکر کردن به معشوق

آرامش قلب با عشق و حس خوب فکر کردن به او:

مغز بین تصویرسازی ذهنی معشوق و حضور واقعی‌اش تفاوت چندانی قائل نیست؛ یادآوری یک چهرهٔ امن، آمیگدال را آرام و ترشح اکسی‌توسین و دوپامین را فعال می‌کند. جالب‌تر این‌که قلب فقط پمپ نیست؛ نورون‌های درون‌قلبی با مغز گفت‌وگو می‌کنند، پس «آرامش قلب» فقط استعاره نیست؛ یک مسیر عصبی واقعی است.

راهکار:

این حس معمولاً به سبک دلبستگی ایمن گره خورده است؛ مغز تصویرسازی معشوق را مانند پاداش هیجانی پردازش می‌کند. به همین دلیل، آرامشی که از فکر کردن به او می‌آید، گاهی بیش از خود او، به روایت درونی و امنیتی که ساخته‌ای وابسته است.