حس خوب دیدار

حس قشنگ رسیدن به کسی که دوستش داری:

تحقیقات نوروساینس نشون میده وقتی بعد از مدتها به فرد محبوبت می‌رسی، مغز دوپامین و اکسی‌توسین بیشتری ترشح می‌کنه تا جایی که شدت لذت از حالت عادی بیشتر میشه. این پدیده «تقویت پاداش پس از محرومیت» نام داره. آیا می‌دونستی همین مکانیسم در اعتیاد هم نقش داره؟

راهکار:

این حس قشنگ، همان پاداش مغز برای پشت سر گذاشتن سختی‌هاست؛ امری که ارزش لحظه را چند برابر می‌کند.