حس غریب جدایی

احساس غریب تماشای رفتن عزیز:

روانشناس‌ها به این حالت «سوگ سفید» می‌گویند: وقتی رفتن شروع شده ولی رابطه هنوز تمام نشده، مغز برای کسی عزاداری می‌کند که هنوز حضور دارد. در این فاصله، دوپامین و سروتونین هر دو بی‌ثبات می‌شوند؛ به همین دلیل تماشای رفتن هم دردناک است هم آرام‌بخش. این غریبگی دقیقاً برخورد دو سیستم پاداش و تهدید در مغز است. آیا برای کسی که هنوز کنارت بود سوگواری کرده‌ای؟

راهکار:

این غریبگی یعنی تو دیگر در مرکز ماجرا نیستی؛ از بازیگر به تماشاگر تبدیل شده‌ای. شاید رفتن او فقط صحنه را عوض کرده: حالا نوبت تماشای خودت نشستن است.