اگر منِ امسال با منِ پارسال حرف بزند چه میشود؟:
هر بار که خاطرهای را مرور میکنی، مغزت آن را مثل یک فایل ویرایششده دوباره ذخیره میکند، نه مثل یک ویدیوی ثابت. یعنی «منِ مرداد پارسال» الان در ذهنت یک شخصیت بازسازىشده است، نه نسخهی واقعی. تحقیقات حافظه میگوید ما با هر بار یادآوری، گذشته را برای نیازهای امروز بازنویسی میکنیم؛ پس تعجبی ندارد که حرفهایت را باور نکنی. اگر نسخهی پارسال را الان ملاقات کنی، در واقع داری با یک غریبهی ساختهی ذهن خودت حرف میزنی.
راهکار:
این باور نکردن، دقیقاً یعنی تغییر؛ الان در نقطهای ایستادهای که پارسال حتی تصورش را هم نداشتی.