قانون کارما در زندگی: هر چه کنی به خود کنی:
آیا میدانی مغز انسان هنگام رفتار با دیگران، مدارهای عصبی مشابهی را فعال میکند که گویی با خودش رفتار میکند؟ این پدیده «نورونهای آینهای» باعث میشود پرخاشگری یا مهربانی تو، درازمدت روی شخصیت خودت حک شود. پژوهشهای عصبشناسی ثابت کردهاند که تکرار یک رفتار، مسیرهای عصبی را بازتعریف میکند. پس هر عملی که انجام میدهی، درحقیقت نقشهی مغزت را برای آینده طراحی میکند. حالا فکر میکنی این جملهی قدیمی بیشتر از آن که یک نصیحت اخلاقی باشد، یک هشدار زیستشناختی است؟
راهکار:
این بیت به قانون بومرنگ روانشناختی (Boomerang Effect) اشاره دارد: پژوهشها نشان میدهد افرادی که مدام دیگران را قضاوت میکنند، ناخودآگاه همان ویژگیها را در خود تقویت میکنند. برای تجربه عمیقتر، دفعهی بعد که عصبانی شدی، از خودت بپرس: «آیا این خشم درواقع به رفتار خودم برمیگردد؟»