هنر نگفتن

مهارت خفن نگفتن همه چیز به همه:

در روانشناسی، مفهوم «شفافیت توهمی» وجود دارد: ما اغلب فکر می‌کنیم دیگران خیلی بیشتر از آنچه واقعاً می‌دانند، در مورد افکار و احساسات ما می‌فهمند. این توهم باعث می‌شود گاهی اطلاعات را بی‌مورد فاش کنیم. آیا تا به حال به دلیل همین توهم، رازی را لو داده‌اید؟

راهکار:

برای تمرین این مهارت، دفعه‌ای که خبر یا حرفی دارید، اول از خود بپرسید: «آیا گفتن این حرف ارزش افزوده‌ای دارد یا فقط برای پر کردن سکوت است؟» این مکث کوچک، کنترل شما را روی اطلاعاتی که منتشر می‌کنید افزایش می‌دهد.