همیشه به یاد تو

هر لحظه به فکر توام؛ عاشقانه‌ای از دلتنگی:

مغز عاشق، شبکه پیش‌فرض را مدام فعال نگه می‌دارد؛ همان بخشی که در خیال‌پردازی و مرور خاطرات نقش دارد. عشق رمانتیک سطح سروتونین را پایین و دوپامین را بالا می‌برد و الگویی شبیه وسواس می‌سازد؛ به همین دلیل فکرکردن به معشوق در هر دقیقه، تصادفی نیست. آیا این وسواس شیرین، همان چیزی است که عشق را ماندگار می‌کند؟

راهکار:

این جمله فقط دلتنگی نیست؛ نشانه «حضور ذهنی مداوم» است. هر بار فکر او به سراغت آمد، یک سطر کوتاه از حس همان لحظه بنویس: زمان، مکان، بو یا صدایی که در آن لحظه بود. بعد از یک ماه، دفتری از لحظه‌های واقعی داری که خودش یک متن عاشقانه زنده و غیرکلیشه‌ای است.