همدلی ناقص

درد پنهان: وقتی درک نمی‌شوی:

این متن به زیبایی به «شکاف همدلی» در روابط اشاره دارد؛ جایی که یکی از طرفین، عمق رنج و انتظارات دیگری را درک نمی‌کند و این عدم درک می‌تواند منجر به قضاوت‌های نادرست درباره میزان عشق و تلاش شود. تجربه درونی شما، گویای این حقیقت است که عدم حضور فیزیکی یا عدم ابراز توجه، می‌تواند درک متقابل را دشوار کند.

راهکار:

برای پر کردن شکاف همدلی، تلاش کنید احساسات و نیازهایتان را واضح و بدون اتهام بیان کنید. از جملاتی که با "من" شروع می‌شوند استفاده کنید تا بر تجربه شخصی خود تأکید کنید و دریچه‌ای برای درک متقابل بگشایید.