جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

حق خودت

2 پست
متن های حق خودت / بهترین متن حق خودت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دربرابرکسی‌که‌حاضرنیست‌بپذیره‌چه‌آسیبی‌بهت‌زده،
هیچ‌وظیفه‌ای‌واسه‌بخشیدن‌نداری.️
3.2
فلسفی روانشناسی بخشش بدون عذرخواهی نپذیرفتن اشتباه آسیب روحی حق خودت
تحقیقات علوم اعصاب نشون می‌ده وقتی کسی بدون پذیرش ...

آیا وظیفه‌ای برای بخشیدن بدون عذرخواهی داری؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشون می‌ده وقتی کسی بدون پذیرش اشتباه بخشیده می‌شه، مدارهای دوپامین مغز فعال نمی‌شن و حس رضایت واقعی ایجاد نمی‌کنه. در عوض، این نوع بخشش می‌تونه به عادت وابستگی و کاهش عزت نفس منجر بشه. آیا بخشش بدون عدالت واقعاً رهایی‌بخشه یا فقط یک توهم آرامش؟

راهکار:

این جمله یک مرز روانی مهم رو مشخص می‌کنه: بخشش وقتی معنا داره که طرف مقابل اشتباهش رو بپذیره. در غیر این صورت، مجبور کردن خودت به بخشش فقط باعث سرکوب احساسات و تکرار چرخه آسیب می‌شه. به‌جاش، روی بازسازی اعتماد به نفس خودت تمرکز کن.

سرتو‌ بالا بگیر کی میگه حقت نیست،⛓️🌊️
-
موفقیت اعتماد به نفس ارزش خودت حق خودت سر بالا گرفتن
مطالعات نوروساینس نشون می‌ده که وقتی سرت رو بالا م...

چطور اعتماد به نفس داشته باشیم و حق خودمون رو بگیریم:

مطالعات نوروساینس نشون می‌ده که وقتی سرت رو بالا می‌گیری، سطح کورتیزول (هورمون استرس) تا ۲۰٪ کاهش پیدا می‌کنه و تستوسترون (هورمون اعتمادبه‌نفس) افزایش می‌یابه. یه تغییر فیزیکی ساده می‌تونه مغزت رو برای پذیرش شایستگی‌ات برنامه‌ریزی کنه. جالبه نه؟ چرا بیشتر مردم از این ترفند ساده استفاده نمی‌کنن؟

راهکار:

اگر این جمله رو برای خودت می‌نویسی، یک قدم جلوتر برو: سه تا دستاورد کوچیک امروزت رو بنویس و ببین چقدر لیاقت داری.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها