حق با من بود

حق با من بود و کوه خاطراتی که می‌خندند:

در روانشناسی، «خاطرات مزاحم» اغلب به شکل طعنه‌آمیز ظاهر می‌شوند چون مغز ما برای پردازش درد، از مسیرهای عصبی مرتبط با شرم یا تحقیر استفاده می‌کند. این یک مکانیسم دفاعی ناکارآمد است که درد عاطفی را به تمسخر تبدیل می‌کند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این خنده‌ها در واقع نشانه‌ای از زخم‌های در حال التیام هستند؟

راهکار:

نوشتن این خاطرات خندنده روی کاغذ و سپس سوزاندن یا دور انداختن آن‌ها، یک تمرین نمادین روانشناسی برای فاصله گرفتن از بار عاطفی آن‌هاست.