حفظ هویت در عشق

راز عشق سالم: خودت باش و غرق نشو:

تحقیقات روانشناسی می‌گوید «گم شدن در دیگری» یا enmeshment، باعث کاهش دوپامین و افزایش کورتیزول می‌شود. عشق پایدار نیاز به «تمایزیافتگی» دارد—مثل دو درخت که ریشه‌هایشان جدا ولی شاخه‌هایشان در هم تنیده است. چطور مرزهای خودت را در رابطه حفظ می‌کنی؟

راهکار:

دریا را برای شنا کردن دوست داشته باش، نه برای غرق شدن. مرزهای عاطفی مثل قایق نجات‌اند؛ بدون آن‌ها هر موجی تو را می‌برد.