جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

هفته

3 پست
متن های هفته / بهترین متن هفته [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ازخوبی‌شنبه‌اینِ‌که‌همه‌باهم‌اعصاب‌نداریم🦦.
.️
4.4
طنز رفاقتی اعصاب هفته حس مشترک شنبه
شروع هفته برای خیلی‌ها چالش‌برانگیز است. جالب است ...

شنبه و اعصاب: راهکارهایی برای شروع هفته:

شروع هفته برای خیلی‌ها چالش‌برانگیز است. جالب است بدانید که از نظر روانشناسی، حس مشترک داشتن در مواجهه با چالش‌ها، به کاهش استرس و افزایش همدلی کمک می‌کند.

راهکار:

برای شروع هفته با انرژی بیشتر، آخر هفته را به خوبی استراحت کنید. ریکاوری ذهنی و جسمی، تاثیر زیادی در مدیریت استرس شنبه دارد.

‏با این قضیه که هی شنبه و یکشنبه تکرار می‌شه اصلا موافق نیستم.️
4.0
روانشناسی روزمرگی تکرار زمان هفته
احساس تکرار شنبه و یکشنبه، اغلب بیانگر آرزوی ما بر...

نارضایتی از تکرار شنبه و یکشنبه: راهی برای شکستن روزمرگی:

احساس تکرار شنبه و یکشنبه، اغلب بیانگر آرزوی ما برای تنوع یا گریز از روزمرگی است. جالب است بدانید که ساختار هفتگی که امروز داریم، ریشه‌های باستانی در تقویم‌های سومری و بابلی دارد و نشان‌دهنده تلاش بشر برای نظم بخشیدن به زمان است، هرچند گاهی این نظم خسته‌کننده به نظر برسد.

راهکار:

برای غلبه بر حس تکرار و روزمرگی، سعی کنید هر هفته یک فعالیت کوچک و جدید را امتحان کنید، حتی اگر به نظر ناچیز باشد. این کار به مغز شما سیگنال تنوع می‌فرستد و می‌تواند به ایجاد شور و انگیزه تازه کمک کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
گاهی خیلی چیزارو حفظ کردی ولی ارامشتو فراموش کردی.. 💔️
3.2
فلسفی روانشناسی آرامش هفته تعادل روانی اولویت بندی
این جمله کوتاه، نکته‌ی ظریفی را درباره‌ی اهمیت تعا...

حفظ آرامش: اولویت یا فراموشی؟:

این جمله کوتاه، نکته‌ی ظریفی را درباره‌ی اهمیت تعادل در زندگی بیان می‌کند. گاهی در تلاش برای حفظ امور و خاطرات، آرامش درونی خود را از دست می‌دهیم. روانشناسی به ما یادآوری می‌کند که خود-مراقبت (Self-care) یک نیاز اساسی است، نه یک تجمل.

راهکار:

برای بازیابی آرامش، فهرستی از فعالیت‌هایی که به شما انرژی می‌دهند تهیه کنید و به طور منظم آن‌ها را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید. این کار به شما کمک می‌کند تا تعادل بین حفظ مسئولیت‌ها و مراقبت از خود را حفظ کنید.

مشابه ها