حضور در خاطرات

ترس از گذشته: پرسه زدنِ تو در خاطراتم:

این بیت از قیصر امین‌پور، فراتر از یک حسرت عاشقانه است. ترس واقعی، ترس از تکرارِ حضورِ یک فرد در ذهن و خاطره است؛ گویی آن شخص نه در واقعیت، بلکه در گذشته‌ی ما زنده است و ما را به اسارت می‌کشد.

راهکار:

برای رهایی از ترسِ حضورِ فردی در گذشته‌تان، سعی کنید روی لحظه‌ی حال تمرکز کنید و خاطرات را به عنوان بخشی از تجربه‌ی زندگی بپذیرید، نه زندانی برای آن.