جمله عاشقانه: بودنت آرامش قلبم شد:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد که دیدن عکس یا شنیدن صدای فرد موردعلاقه، همان منطقه از مغز را فعال میکند که مواد مخدر فعال میکند – دوپامین و اکسیتوسین. جالب اینجاست که حضور فیزیکی او میتواند ضربان قلب را هماهنگ کند و استرس را تا ۳۰٪ کاهش دهد. آیا تا به حال دقت کردهای حضور چه کسی ضربان قلبت را تنظیم میکند؟
راهکار:
این حس زیبا را میتوان با یک نگاه تازه دید: آرامشی که از حضور کسی میگیری، در واقع آینهای از آرامش درون خودت است. اگر دلت میخواهد این لحظه را ماندگار کنی، آن را در یک پیام کوتاه برای همان شخص بنویس و ببین چطور دنیایت روشنتر میشود.