جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

حد و مرز با دیگران

3 پست
متن های حد و مرز با دیگران / بهترین متن حد و مرز با دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هر کسی لایقِ دسترسی به فکر و آرامش تو نیست. 🖤️
1.8
Not everyone deserves access to your mind and your peace. 🖤
روانشناسی فلسفی حد و مرز با دیگران حفظ آرامش ذهنی حریم خصوصی در رابطه انتخاب اطرافیان
وقتی به کسی اجازه می‌دهی وارد افکارت شود، مغزت از ...

چرا همه لایق دسترسی به افکار و آرامش تو نیستند:

وقتی به کسی اجازه می‌دهی وارد افکارت شود، مغزت از همان مدارهایی استفاده می‌کند که برای درد فیزیکی فعال می‌شوند؛ پژوهش‌های علوم اعصاب نشان داده‌اند طرد اجتماعی در قشر سینگولیت قدامی و اینسولا همان واکنش ضربهٔ جسمی را ایجاد می‌کند. پس مرزگذاری فقط یک توصیهٔ اخلاقی نیست، یک پاسخ زیستی برای حفظ آرامش روانی است؛ دانشمندان به این «درد اجتماعی» می‌گویند. حالا اگر بدنت برای آتش پیام درد می‌فرستد، چرا برای ذهن‌های سمی که وارد روانت می‌شوند عذاب وجدان بگیری؟

راهکار:

این جمله را به‌جای «دفاع»، به چشم «تعریف کلیدهای خانه‌ی ذهنت» ببین: چه کسانی دعوت‌اند؟ نام بردن از همان چند نفر، مرز را شفاف‌تر از فاصله گرفتن از بقیه نشان می‌دهد.

اگه کسی پاشو از گلیمش درازتر کرد
مقصر شمایین که خط قرمزاتونو پررنگ
نکشیدین‌‌‌‌‌‌.. 🚷👍🏻
️
2.7
روانشناسی تیکه دار خط قرمز در رابطه حد و مرز با دیگران رابطه سالم بی احترامی
پدیده «پای در اتاق» (Foot-in-the-Door) در روان‌شنا...

خط قرمز در رابطه و هنر حد و مرز گذاشتن:

پدیده «پای در اتاق» (Foot-in-the-Door) در روان‌شناسی نشان می‌دهد: وقتی کسی یک خط کوچک را رد می‌کند و پیامدی نمی‌بیند، مغزش آن رفتار را عادی می‌کند و دفعه بعد راحت‌تر خط بزرگ‌تر را رد می‌کند. خط قرمز مبهم یعنی مجوز ضمنی برای آزمودن مرزها؛ حتی در آزمایش‌های اجتماعی، افراد با هنجار نامشخص تا ۸۰٪ بیشتر قانون را می‌شکنند. سوال: کدام مرز در زندگیت را اگر از اول شفاف می‌گفتی، دردسر کمتر می‌شد؟

راهکار:

این طرز فکر، مسئولیت را می‌اندازد گردن طرف مقابل؛ اما در واقع خط قرمز یعنی پیش از بحران مشخص کردن حدها، نه واکنش بعد از رد شدن. یک دیدگاه تکمیلی: مرزگذاری سالم یعنی «قبل از خسته شدن، نه بگو»، نه اینکه منتظر بمانی کسی پایش را دراز کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
یه روزی میاد که از نظر خیلیا آدم بدی هستین
چون دیگه جلوشون بیخودی کوتاه نمیایین…

️
-
روانشناسی موفقیت حد و مرز با دیگران نه گفتن به دیگران احترام به خود کوتاه نیامدن در برابر دیگران
یک اصل روانشناسی به نام «نفرت از دست دادن» می‌گوید...

آدم بد شدن در نظر دیگران وقتی حد و مرز می‌گذارید:

یک اصل روانشناسی به نام «نفرت از دست دادن» می‌گوید: آدم‌ها از دست دادن یک امتیاز را دو برابرِ به دست آوردنش حس می‌کنند. وقتی جلوی کسی کوتاه نمی‌آیید، او در واقع دارد «امتیازِ سابقِ خودش» را از دست می‌دهد، نه «حقِ شما» را؛ به همین خاطر واکنشش به شما برچسبِ «آدم بد» می‌زند. تا به حال به این فکر کرده‌اید که چند نفر فقط به خاطر سودِ شخصی‌شان از شما دلخور شده‌اند؟

راهکار:

این جمله در واقع یک انتخاب است: به‌جای «بد شدن»، یعنی بالاخره برای خودت آدم شدی. کسی که حد و مرز می‌گذارد، دارد به دیگران یاد می‌دهد چطور با او رفتار کنند؛ پس این «بدی»، فقط برچسبی است که طرفِ از‌دست‌دهنده‌ی امتیاز می‌زند.

مشابه ها