اهمیت فاصلهگذاری و شناخت حد و مرز در رابطه:
ادوارد هال، مردمشناس، برای فاصله بین افراد چهار حریم تعریف کرد: صمیمی، شخصی، اجتماعی و عمومی. جالب اینجاست که وقتی این حریمها مبهم میشوند، مغز وارد حالت ابهام میشود و سطح کورتیزول بالا میرود؛ یعنی نبود فاصله فقط اجتماعی نیست، فیزیولوژیک هم هست. از طرفی «اثر واکنش روانی» میگوید آدمها وقتی حدی نبینند، مدام آن را تست میکنند تا مرز را پیدا کنند. آیا بدون فاصله، صمیمیت معنا پیدا میکند یا محو میشود؟
راهکار:
مرزگذاری در روابط معمولاً سردی یا خودخواهی تعبیر میشود، اما از نگاه روانشناسی اجتماعی، مرزِ شفاف استرس مبهمبودن نقشها را کم میکند و به آدمها اجازه میدهد بدون ترس از تجاوز به حریم هم، نزدیکتر شوند. یعنی فاصله میتواند پل باشد، نه دیوار.