هیچکس کمک نمی‌کند

بزرگ شدن و پذیرش مسئولیت: خودت و خودت:

در روانشناسی، این لحظه 'گذار به عاملیت' نام دارد. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که مسئولیت کامل زندگی خود را می‌پذیرند، ۴۰٪ کمتر دچار افسردگی می‌شوند. آیا این آگاهی تلخ، همان آزادی واقعی نیست؟

راهکار:

در واقع، این سخت‌ترین مرحله نیست، بلکه اولین گام به سوی آزادی واقعی است. چون دیگر منتظر نجات‌دهنده نیستی، خودت قهرمان داستان می‌شوی.