هاوکینگ

سکوت و ذهن: نگاهی از هاوکینگ:

استیون هاوکینگ، فیزیکدان برجسته، به نکته‌ی ظریفی اشاره می‌کند. سکوت ظاهری اغلب نشان‌دهنده‌ی فعالیت ذهنی شدید است. این پدیده ریشه در نحوه‌ی عملکرد مغز دارد؛ مغز به طور مداوم در حال پردازش اطلاعات و ایجاد ارتباطات است، حتی زمانی که ما ساکت هستیم.

راهکار:

به جای تلاش برای ساکت کردن ذهن، سعی کنید آن را مدیریت کنید. نوشتن افکار، مدیتیشن یا تمرکز بر یک فعالیت خلاقانه می‌تواند به آرامش ذهن کمک کند.