حال پریشان

من دیگر درون؛ تعارض ذهن و روح پریشان:

آیا می‌دانستید مغز انسان در لحظات تعارض درونی، دو ناحیه مجزا (قشر پیش‌پیشانی و آمیگدال) را فعال می‌کند؟ این جنگ داخلی عصبی دقیقاً همان «من دیگر» شماست که در پشت پردهٔ خودآگاه می‌جوشد. پس این پریشانی فقط شعری نیست؛ زیست‌شناسیِ یک هویت چندتکه است. سوال: آیا تا به حال با «من دیگر»تان مصاحبه کرده‌اید؟

راهکار:

این حس دوگانگی درون را می‌توان با مفهوم «سایه» در روانشناسی یونگ تطبیق داد: آن بخش از خود که سرکوب می‌کنیم، گاهی در crises خود را نشان می‌دهد. نکته عملی: شروع یک دفترچه برای نوشتن گفت‌وگو با «من دیگر» می‌تواند به آشتی درون کمک کند.