حرف زدن با خودت و تبدیل به دو نفر شدن:
آیا میدانستی که مغز انسان هنگام حرف زدن با خود، همان بخشهایی را فعال میکند که در مکالمه با دیگران؟ این پدیده «خودگفتاری درونی» نام دارد و در واقع یک مکالمهٔ شبیهسازی شده با مخاطب خیالی است. جالب اینجاست که افراد خلاق و مبتلا به اضطراب بیشتر دچار این «دوگانگی» میشوند. سوالی که پیش میآید: آیا این دو نفر واقعاً مستقل از هم عمل میکنند یا فقط یک نقشبازی ذهنی است؟
راهکار:
این جمله به پدیدهٔ «خود گفتاری» اشاره دارد که در روانشناسی به عنوان نمایش درونی ذهن و شکلدهی به هویت شناخته میشود. برای درک عمیقتر، میتوانی به نظریهٔ «خود دیالوژیکال» (Dialogical Self) بپردازی که ذهن را به چند صدای درونی تقسیم میکند.