گذشتن از لحظات

قطره اشک و تجربه‌های فراموش شده:

اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مثل کورتیزول هستند و ریختن آن‌ها فشار روانی را کاهش می‌دهد. اما مغز خاطرات همراه با اشک را با قدرت بیشتری ذخیره می‌کند چون احساسات شدید حافظه را تقویت می‌کنند. پس تجربه‌هایی که به ظاهر از آن‌ها گذشتی، در ناخودآگاهت حک شده‌اند. آیا تا به حال یکی از آن لحظه‌ها ناگهان در یادت جان گرفته؟

راهکار:

گاهی رها کردن تجربه‌ها مثل ریختن اشک روی زمین است؛ هر قطره در ناخودآگاه دانه‌ای از رشد می‌شود. شاید گذشتن آسان از آن‌ها، نشانه‌ای از بلوغ عاطفی باشد، نه بی‌اهمیتی.