جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

گذشتن از احساسات

2 پست
متن های گذشتن از احساسات / بهترین متن گذشتن از احساسات [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضی حسا رو نمیشه فراموش کرد ، فقط باید گذشت 🫡️
5.0
غمگین روانشناسی گذشتن از احساسات فراموش نکردن خاطرات کنار آمدن با گذشته حس های ماندگار
مغز رویدادهای دارای بار هیجانی را از مسیر آمیگدال ...

حس‌هایی که فراموش نمی‌شوند؛ راهی برای گذشتن:

مغز رویدادهای دارای بار هیجانی را از مسیر آمیگدال پردازش می‌کند و برای بقا آن‌ها را با جزئیات حسی بالا ذخیره می‌سازد؛ به همین دلیل «فراموش کردن» یک حس شدید تقریباً ناممکن است. اما پژوهش‌های بازتحکیم حافظه نشان می‌دهد هر بار که خاطره‌ای را به یاد می‌آوریم، آن را موقتاً ناپایدار و بازنویسی می‌کنیم؛ پس می‌توان با تکرار آگاهانه، بار هیجانی‌اش را کمرنگ کرد. گذشتن در واقع بازنویسی همان خاطره است، نه حذف آن.

راهکار:

گذشتن به معنای پاک‌کردن حافظه نیست؛ یعنی فاصله گرفتن از بار هیجانی خاطره. می‌توانی همان حس را مثل موجی ببینی که هنوز می‌آید ولی دیگر غرقات نمی‌کند.

گور بابا احساسات باید موفق بشی🙂🖤️
2.9
موفقیت نادیده گرفتن احساسات سرکوب عواطف گذشتن از احساسات موفقیت بدون عاطفه
تحقیقات نشان می‌دهد که سرکوب مداوم احساسات، سطح کو...

آیا نادیده گرفتن احساسات ما را موفق می‌کند؟:

تحقیقات نشان می‌دهد که سرکوب مداوم احساسات، سطح کورتیزول را افزایش و عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد. نکته جالب: بسیاری از افراد موفق به ظاهر احساسات را نادیده می‌گیرند اما در واقع آنها را مدیریت می‌کنند. آیا موفقیت بدون احساسات همان چیزی است که به دنبالش هستیم؟

راهکار:

این جمله یک دیدگاه افراطی را مطرح می‌کند. واقعیت این است که موفقیت پایدار نیازمند تعادل بین عقل و احساس است. سرکوب احساسات در کوتاه‌مدت شاید جواب دهد اما در بلندمدت به فرسودگی منجر می‌شود. پیشنهاد من: به جای نادیده گرفتن، احساسات را بپذیر و از انرژی آنها برای حرکت استفاده کن.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها