گریه یواشکی

پنهان کردن گریه؛ دردی که فقط دخترا می‌فهمن:

از نظر علمی، اشک احساسی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول است. با پنهان‌کردن گریه، بدن فرصت دفع این مواد را از دست می‌دهد و سطح اضطراب ممکن است بالا بماند. جالب است که پنهان‌کاری گریه نوعی نمایش اجتماعی آموخته‌شده است؛ چرا که در کودکی معمولاً گریه آزادتر است. چه اتفاقی می‌افتد که این نمایش را ناگهان قطع می‌کنیم؟

راهکار:

این سناریو نه فقط برای دختران، که برای هر کسی که نقش 'حال خوب' را بازی می‌کند آشناست. جالب است که پنهان‌کردن گریه یک مهارت اجتماعیست که در موقعیت‌های مختلف آموخته می‌شود.