گریه و آینه

آینه؛ بهترین دوست در لحظه‌های تنهایی:

آینه نه فقط یک سطح بازتابنده، بلکه ابزار خودآگاهی است. در روانشناسی، «خودآینه‌ای» (Mirror Self) نشان‌دهنده‌ی توانایی تشخیص خود در آینه است که معمولاً از ۱۸ ماهگی در انسان‌ها شکل می‌گیرد. جالب اینجاست که فقط چند گونه مانند دلفین‌ها، فیل‌ها و شامپانزه‌ها این تست را پاس می‌کنند. آینه هرگز تمسخر نمی‌کند چون حقیقت را بدون تحریف نشان می‌دهد. آیا تا به حال از آینه برای مواجهه با احساسات واقعی‌ات استفاده کرده‌ای؟

راهکار:

آینه نه تنها نمی‌خندد، بلکه بازتاب خالص احساسات را نشان می‌دهد. شاید دوست واقعی کسی است که بدون قضاوت تو را می‌بیند. اگر این حس را دوست داری، می‌توانی یک دفترچه برای نوشتن احساساتت کنار آینه بگذاری و هر روز یک جمله بنویسی.