گریه برای کسی که ارزش نداره

گریه برای کسی که ارزش نداره؛ چرا احمقانه‌ست؟:

تحقیقات نوروساینس نشون می‌ده اشک‌های احساسی حاوی پروتئین‌های استرس (مثل پرولاکتین) هستن و بدن رو سم‌زدایی نمی‌کنن؛ نقش اصلی‌شون سیگنال‌دهی به اطرافیانه. مغز اشک رو فقط وقتی پردازش می‌کنه که «ایمنی اجتماعی» حس بشه. گریه جلوی آدم بی‌تفاوت، نه آرامش، که پاسخ استرس رو طولانی‌تر می‌کنه.

راهکار:

شاید اشک برای اون آدم نیست؛ برای خودتی که هنوز باور نکرده بودنِ همون ده نفر می‌تونه آرامش رو جور دیگه‌ای معنا کنه.