غرقه شدن در رویا

وعده‌های پوچ و رویاهای غرق‌شده:

در روانشناسی، این حالت «تفکر آرزومندانه» نام دارد؛ مغز برای کاهش اضطراب ناشی از عدم قطعیت، با تکیه بر وعده‌های غیرواقعی، یک آینده ایده‌آل را می‌سازد و ما در آن شیرجه می‌زنیم. جالب نیست که گاهی تسکین موقت رویا، از درد واقعی رها شدن آسیب‌زننده‌تر است؟

راهکار:

می‌توانی فهرستی از قول‌های شکسته‌شده و رویاهای مرتبط با آن‌ها را بنویسی و کنارش بنویسی امروز برای تحقق کدام یک، بدون تکیه بر آن قول، خودت می‌توانی قدمی بردارى؟ این تبدیل خاطره تلخ به نقشه عملی است.