غنیمت شمردن لحظه: زندگی کن!:
شاید این یادآوری که زندگی کوتاه است و هر لحظه میتواند پایان یابد، در فلسفه "یادآوری مرگ" (Memento Mori) ریشه دارد. این مفهوم تاریخی، نه برای ایجاد ترس، بلکه برای تشویق به زندگی پربارتر و ارزش نهادن به لحظه حال است. در واقع، درک فناپذیری، میتواند انگیزهای قدرتمند برای دنبال کردن آرزوها و خواستههای واقعی دل باشد، تا حسرت فرصتهای از دست رفته باقی نماند.
راهکار:
برای اینکه بفهمید "دلتان چه میگوید"، زمانی را به سکوت و دروننگری اختصاص دهید. لیستی از سه کاری که مدتهاست به انجامشان فکر کردهاید، اما ترس یا تنبلی مانع شده، تهیه کنید و از کوچکترین قدم ممکن برای شروع آنها دریغ نکنید. این شروعهای کوچک، مسیرهای بزرگ را باز میکنند.