غم هوشنگ ابتهاج

غم تنهایی و آرزوی شانه‌ای برای گریه در شعر هوشنگ ابتهاج:

تحقیقات نشان می‌دهد گریه کردن نه تنها استرس را کاهش می‌دهد، بلکه اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس‌زا مثل کورتیزول هستند که با گریه از بدن دفع می‌شوند. پس این بغض‌های ناگهانی یک مکانیسم طبیعی پالایش روانی‌اند. سؤال: آیا تا به حال شده بعد از یک گریهٔ طولانی حس سبکی واقعی داشته باشی؟

راهکار:

این شعر نیاز به شانه‌ای برای گریه را به تصویر می‌کشد. اگر به دنبال راهی برای تخلیهٔ احساسات هستی، می‌توانی با نوشتن یا نقاشی کردن آن حس را بیرون بریزی. گاهی کلمات یا رنگ‌ها همان شانهٔ گمشده‌اند.