جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

غم های نگفتنی

2 پست
متن های غم های نگفتنی / بهترین متن غم های نگفتنی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‏یه سری غم‌ها وجود دارن که نه گفتنی نه نوشتنی. نمی‌شه جایی درباره‌اش بنویسی از حجمش کم کنی، نمی‌شه پیش کسی به زبون بیاریش قلبت رو سبک‌تر کنی.
یه سری غم‌هارو فقط باید با خودت اینور اونور حمل کنی، به مرور بهش خو بگیری و با اون حجم از اندوه به زندگی ادامه بدی . . .️
4.7
غمگین تنهایی غم های نگفتنی تنهایی در غم عادت کردن به غم زندگی با اندوه
سیستم عصبی انسان برای بقا طراحی شده، نه شادی. پژوه...

غم‌هایی که نه گفتنی‌اند نه نوشتنی؛ چگونه با آن‌ها زندگی کنیم؟:

سیستم عصبی انسان برای بقا طراحی شده، نه شادی. پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز با قرار گرفتن مکرر در معرض یک محرک دردناک، مدارهای پردازش آن را کم‌حساس می‌کند؛ به همین دلیل غم‌های مزمن به مرور «عادی» می‌شوند. این التیام نیست، بلکه سازوکار فرسایشی مغز برای صرفه‌جویی در انرژی است. آیا عادت کردن به غم، همان پذیرش است؟

راهکار:

شاید این غم‌ها قرار نیست سبک شوند؛ قرار است تو با آن‌ها راه رفتن را یاد بگیری. نمی‌شود از حجمشان کم کرد، اما می‌شود در طول زمان، ظرفیت حمل‌شان را بزرگ‌تر کرد.

“هەژارتین خەم، ئەو خەمەیە کە نەتوانیت بە هیچ کەسێک بڵێیت.”
️
5.0
غمگین تنهایی درد پنهان تنهایی عاطفی حرف های ناگفته غم های نگفتنی
جالب است بدانید که در علوم اعصاب، بیان نکردن هیجان...

غم نگفتنی: رنجی که نمی‌توان به زبان آورد:

جالب است بدانید که در علوم اعصاب، بیان نکردن هیجانات (حتی با نوشتن) باعث تداوم فعالیت آمیگدال و تشدید اضطراب می‌شود. به این حالت «بار عاطفی پنهان» می‌گویند؛ نوعی استرس خاموش که سیستم ایمنی را هم تضعیف می‌کند. انسان در انزوای عاطفی، تنها نیست، بلکه مغزش در محاصره است.

راهکار:

این غم در روانشناسی «سوگ بی‌صدا» یا «سوگ محروم‌شده» نام دارد؛ جایی که عواطف سنگین، مجوز بیان اجتماعی ندارند. نوشتن برای خود، یا خلق هنری، گاهی تنها پل به آن رنج خاموش می‌شود و آمیگدال را از فشار مزمن می‌رهاند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها