غلبه بر سختی ها

غلبه بر مشکلات با عشق و اراده:

فرصت تازه در طلوع: شروعی دوباره برای غلبه بر روزهای سخت:

از نظر زیست‌شناسی، بدن انسان در سپیده‌دم به طور طبیعی سطح هورمون کورتیزول (هورمون هوشیاری) را افزایش می‌دهد، درست مثل یک ریست کردن سخت‌افزاری. به همین دلیل، تصمیمات صبحگاهی معمولاً منطقی‌تر و کمتر تحت تأثیر احساسات منفی دیروزند. این یک ترفند شاعرانه نیست؛ تکامل آن را در مغز ما کدگذاری کرده است. حتی سلول‌های شبکیه چشم با دریافت اولین نور، سیگنال 'روز نو' را به هیپوتالاموس می‌فرستند.

راهکار:

میدانستی که مغز در صبح به دلیل ترشح کورتیزول، آماده تمرکز بر اهداف است؟ پس این فرصت تازه، فقط یک جمله زیبا نیست؛ یک واقعیت بیولوژیکیه که می‌تونی ازش استفاده کنی.