جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

غافلگیری احساسی

2 پست
متن های غافلگیری احساسی / بهترین متن غافلگیری احساسی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضی وقتا از کسایی که اصلا ازشون توقع نداری ضربه میخوری️
5.0
غمگین روانشناسی ضربه خوردن از نزدیکان اعتماد بی‌جا دوستی سمی غافلگیری احساسی
در روانشناسی به این 'خطای انتظار' می‌گویند: مغز ما...

ضربه خوردن از کسانی که انتظارش را نداری؛ ریشه روانشناختی غافلگیری:

در روانشناسی به این 'خطای انتظار' می‌گویند: مغز ما افراد آشنا را در دسته‌ی 'امن' قرار می‌دهد و تحلیل مجدد رفتارشان را متوقف می‌کند. مطالعه‌های تصویربرداری عصبی نشان می‌دهد ضربه عاطفی غیرمنتظره، دقیقاً همان بخش‌هایی از مغز را روشن می‌کند که درد فیزیکی فعال می‌کند. به همین دلیل این تجربه 'واقعاً درد دارد'. جالب اینجاست که حیوانات اجتماعی نیز در صورت فریب از سوی عضو همنوع، واکنش فیزیولوژیکی مشابهی نشان می‌دهند.

راهکار:

اتفاقاً این لحظه‌ها فرصتی برای بازنگری در 'نقشه ذهنی' ما از آدم‌ها هستند. اغلب ما نه خودِ افراد، که تصور آرمانی‌مان از آن‌ها را می‌بینیم. ضربه غیرمنتظره، تلنگر بیداری‌ست که آدم‌ها را همان‌طور که رفتار می‌کنند ببینیم، نه آن‌طور که ما انتظار داریم.

گاهی اوقات
بیشتر از اینکه ناراحت بشی!!
انتظارشو نداری.️
5.0
Sometimes you don't expect it more than you get upset about.🙃💔
غمگین روانشناسی غافلگیری احساسی خطای پیش‌بینی عاطفی انتظار نداشتن شوک ناراحتی
مغز ما دائماً آینده را شبیه‌سازی می‌کند. وقتی واقع...

غمی که غافلگیرت می‌کند | روانشناسی شوک عاطفی:

مغز ما دائماً آینده را شبیه‌سازی می‌کند. وقتی واقعیت از پیش‌بینی منفی‌تر باشد، نورون‌های دوپامین در ناحیه تگمنتوم شکمی یک توقف ناگهانی پالس‌دهی دارند—این 'خطای پیش‌بینی منفی' همان لحظه‌ای است که می‌گویی «انتظارشو نداری». درد غافلگیری از درد خود رویداد بیشتر است چون سیستم پاداش مغز را در یک تضاد شدید غرق می‌کند.

راهکار:

این جنس غم همان چیزی است که روانشناسان به آن «ناهماهنگی شناختی ناشی از نقض انتظار» می‌گویند. ذهن شما صحنه‌ای را پیش‌بینی کرده بود که ناگهان فرو ریخته. دفعه بعد که این حس آمد، به خودتان بگویید: «الان مغزم در حال پردازش یک غافلگیری است، نه صرفاً یک ناراحتی.» این جداسازی کمکتان می‌کند تلاطم را بهتر تاب بیاورید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها