فشار بزرگسالی روی کودکان

کودکی‌ای که در دنیای بزرگسالان گم شد:

نکته جذاب: مغز انسان در کودکی برای یادگیری و خلاقیت طراحی شده، نه برای مدیریت استرس بزرگسالان. تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد کودکانی که زود درگیر مسائل سنگین می‌شوند، آمیگدال (مرکز ترس) شان فعال‌تر رشد می‌کند و قشر پیش‌پیشانی (مرکز تصمیم‌گیری منطقی) کندتر. این یعنی نه فقط خاطرات، که ساختار مغز هم تحت تأثیر قرار می‌گیرد. سوال برای شما: آیا تا به حال توانسته‌اید یک لحظه «کودک خالص» را در بزرگسالی تجربه کنید؟

راهکار:

این حس آشناست. روانشناسان به پدیده‌ای به نام «والدسازی معکوس» اشاره می‌کنند: وقتی کودک مجبور می‌شود نقش بزرگسال را بازی کند. شاید حالا فرصت خوبی باشد با نگاه به همان «کودک درون» تان، یک فعالیت کوچک و بی‌دغدغه را امتحان کنید.