جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فرضیه بازخورد چهره‌ای

2 پست
متن های فرضیه بازخورد چهره‌ای / بهترین متن فرضیه بازخورد چهره‌ای [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دنیامــو با لـبخنـد می ســازم :)🤍 !️
4.6
روانشناسی موفقیت روانشناسی مثبت لبخند خوش‌بینی فرضیه بازخورد چهره‌ای
این عبارت شما به‌زیبایی قدرت روانشناسی مثبت را به ...

قدرت لبخند: ساختن دنیا با روانشناسی مثبت:

این عبارت شما به‌زیبایی قدرت روانشناسی مثبت را به تصویر می‌کشد. بر اساس فرضیه «بازخورد چهره‌ای»، حتی یک لبخند عمدی می‌تواند در بهبود خلق‌وخو و تغییر ادراک شما از تجربیات نقش داشته باشد. بنابراین، لبخند شما نه تنها بازتاب دنیایتان است، بلکه ابزاری فعال برای ساخت آن به شمار می‌رود.

راهکار:

هر روز صبح با یک لبخند عمدی به مدت ۶۰ ثانیه شروع کنید. این کار ساده می‌تواند مواد شیمیایی مثبت مغز را فعال کرده و زمینه را برای روزی شادتر و پرانرژی‌تر، فارغ از شرایط بیرونی، فراهم کند. با این کار، مسیر ساختن دنیای خود را با اولین لبخندتان آغاز می‌کنید.

.ه‍‌م‍‌ی‍‌ش‍‌ه‍‌ ل‍‌ب‍‌خ‍‌ن‍‌د ب‍‌زن‍‌𖥻.🥐🍓𓍼ֶָ֪◞
.ح‍‌ت‍‌ی‍‌ وق‍‌ت‍‌ی‍‌ خ‍‌ی‍‌ل‍‌ی‍‌ ن‍‌اراح‍‌ت‍‌ی‍‌𖥻.🦋🌱𓍼ֶָ֪️
3.9
روانشناسی موفقیت روانشناسی لبخند فرضیه بازخورد چهره‌ای مدیریت استرس تأثیر بر روحیه
این پیام قدرتمند شما درباره لبخند زدن حتی در زمان ...

روانشناسی لبخند: چرا حتی در اوج غم باید خندید؟:

این پیام قدرتمند شما درباره لبخند زدن حتی در زمان ناراحتی، با «فرضیه بازخورد چهره‌ای» در روانشناسی همخوانی دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که عمل فیزیکی لبخند زدن، حتی به صورت اجباری، می‌تواند باعث ترشح اندورفین شود و به طور نامحسوسی بر روحیه ما تأثیر گذاشته و احتمالاً استرس را کاهش دهد. گواه ارتباط ذهن و بدن است!

راهکار:

برای تقویت اثر لبخند در زمان ناراحتی، آن را با تنفس عمیق شکمی ترکیب کنید. این کار به فعال‌سازی سیستم پاراسمپاتیک و کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمک کرده و اثر آرام‌بخش بیشتری دارد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها