نگرانی بیهوده و پشیمانی از محبت زیاد:
آیا می‌دانستید مغز انسان هنگام نگرانی، همان مدارهای عصبی را فعال می‌کند که هنگام تجربه درد فیزیکی؟ یعنی نگرانی واقعاً «درد دارد». اما نکته شگفت‌انگیز این است: طبق تحقیقات، ۸۵٪ از چیزهایی که نگرانشان هستیم هرگز اتفاق نمی‌افتند. پس نگرانی ما در واقع یک «درد خیالی» است. جمله دوم هم به یک پارادوکس روانشناختی اشاره دارد: گاهی مهربانی بی‌حد، در روابط به عنوان «ضعف» تفسیر می‌شود و باعث سوءاستفاده می‌گردد. آیا واقعاً محبت کردن می‌تواند اشتباه باشد؟
راهکار:
این متن دوگانگی جالبی دارد: نگرانی برای فردا در برابر پایان ناگهانی شب. اگر بخواهیم آن را بازنویسی کنیم، می‌توان گفت: «نگران فردا بود، اما شب آمد و همه چیز تمام شد. محبت بی‌حد هم گاهی همان اشتباه است.» این بازنویسی نشان می‌دهد که هم نگرانی و هم محبت افراطی می‌توانند بی‌نتیجه باشند.