فرار بی‌فایده

برگشتن به نقطه شروع؛ چرخه فرار بی‌فایده:

مغز ما برای حفظ بقا، الگوهای آشنا رو ترجیح می‌ده حتی اگر رنج‌آور باشن (نظریه اجبار تکرار فروید). جالب: تحقیقات نشون داده نورون‌ها در مواجهه با شکست تکراری، مسیرهای عصبی قبلی رو تقویت می‌کنن، نه مسیر جدید. آیا این بار حاضر به شکستن حلقه هستی؟

راهکار:

این چرخه می‌تونه فرصتی برای دیدن الگوهای تکرارشونده و تغییر رویکرد باشه، نه فقط ناامیدی. شاید این بار به جای فرار، با آگاهی برگردی و ریشه رو ببینی.